在2020年06月8日体重纪录(没有日志纪录)
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115.7 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 35.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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458 千卡
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脂肪: 11.50克 | 蛋白质: 50.00克 | 碳水物: 36.21克.
早餐: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry. 午餐: Wasa Sourdough Rye Crispbread, Paisley Farm Sweet Pickled Beets, Onions , R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese. 晚餐: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Zoup Bone Broth (Chicken), Bean Sprouts (Soybean or Mung), Dole Green Onion, Trident Seafoods Protein Noodles. 更多的......
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一星期增加3.0 公斤
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