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amaramei的日记, 2020年06月8日

66kg vs 50kg. butuh 2tahun buat sampe sini, gila bgt klo diliat lg proses kebelakang:')

查看饮食日历, 2020年06月8日:
696 千卡 脂肪: 15.18克 | 蛋白质: 45.47克 | 碳水物: 95.31克.   晚餐: Tahu Isi,  Tempe Gembus,  Daging Kambing Goreng, Sari Roti Dorayaki Custard Coklat,  Ubi Jalar (Manis). 小食/其他:  Pepaya,  Kurma. 更多的......
1386 千卡 运动: 心 (Cardio) - 10 分钟, HIIT - 20 分钟, 休息 - 17 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......

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1到20,总共21
评论 
Cantik banget kak.. TB berapa kak 
2020年06月8日 会员:: anisaadp
lucu yg dulu 
2020年06月8日 会员:: muhamad agung
@anisa TB 164cm kk 
2020年06月8日 会员:: amaramei
Cantik banget mba😍 Hebat 👍 
2020年06月8日 会员:: Nabila_ww
mmg btuh usaha,dan kyk org lain loh tu beda bget 
2020年06月8日 会员:: Sukma R
Sungguh orang gemuk itu udh kurus cakep2 bgt kayak aku . Wkwk 
2020年06月8日 会员:: diska99
Wah hebattt, cantik ya mba 😍😍 sama kayak aku juga butuh 1 tahun buat turun 20 kg  
2020年06月8日 会员:: Mustika Indah Sari
2 tahun kak? wahhh hebatt🙌 
2020年06月8日 会员:: jenniferntashaw
waaah inspirasi banget, aku 3 bulan turun 8kg kayak udah ngerasa salah sama badanku. 
2020年06月8日 会员:: gaga7898
tips 
2020年06月8日 会员:: akusehatt
kakak lesungnya kok ilang hehehe wkwk becanda, tambah cantik 
2020年06月9日 会员:: ernawati wasnain
Klo tips aku gatau ya huhuu aku ttp defkal sm oahraga tp dr dulu kurang konsisten ditambah lg badanku stucm d 60kg lama banget, tp aku tetep benerin makan terus walaupun progress nya sedikit walaupun kdg2 kalap makan, akhirnya bisa turun walaupun lama banget 
2020年06月9日 会员:: amaramei
Semangat diet sehat ya temen-temen semua❤ 
2020年06月9日 会员:: amaramei
wah kita samaa:( heuheu semangaat~ 
2020年06月9日 会员:: Instagram: @jry_femme
ini yg dinamakan diet sabar, diet itu pola hidup selamanya bukan hanya sesaat 🙂 aku jg lg stuck nih hampir mo 2 bln timbangan ga geser2😂 
2020年06月9日 会员:: poni purwanti
semangaatt 
2020年06月9日 会员:: agassienonick
kaka canciii banget huhu;"))) 
2020年06月9日 会员:: bblue.sky
Waaah mbaaa kerenn. Doain aku ya mbakk awalnya 63 dg Tb 153. Targetku 50. Skrg ada di 59.5selama hmpir 4 bulannn. Fufufu agak ga sabarrr 
2020年06月9日 会员:: anniswaturroidah
CANGTIP😍 
2020年06月9日 会员:: Nadya Novittha
Waaah masyaaAllah bikin makin semangatttttt😍✨ 
2020年06月9日 会员:: laladitaa

     
 

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