在2020年06月8日体重纪录(没有日志纪录)
|
57 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1504 千卡
|
脂肪: 61.88克 | 蛋白质: 60.96克 | 碳水物: 185.30克.
早餐: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Кофе с Молоком и Сахаром, Слабое Кофе с Сахаром, Paul Омлет с Сыром и Томатом. 午餐: Яблоко Зеленое, Морковь, Творог (Обезжиренный), Бахетле Плов Узбекский с Говядиной. 晚餐: Пельмени, ВкусВилл Облепиха Свежезамороженная, Огурец (с Кожурой), Молоко (Цельное Молоко), Гарнец Мука Кукурузная, Сыр Российский, Хлеб Черный, Поджаренный Белый Хлеб, Оливковое Масло (Первого Отжима). 小食/其他: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Поджаренный Белый Хлеб, Красное Яблоко. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|