在2020年06月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
96.1 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1491 千卡
|
脂肪: 65.86克 | 蛋白质: 78.64克 | 碳水物: 156.16克.
早餐: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. 午餐: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Бежин Луг Сметана 20%, Кабачок Гриль, Капуста, Три Правила Щи Наваристые из Свежей Капусты. 晚餐: Яичный Желток, оладьи печеночные, Помидоры. 小食/其他: Яблоко Голден. 更多的......
|
|
2538 千卡
|
运动:
自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 39 分钟, 休息 - 15 小时 和 21 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|