iit ikhsan aldo的日记, 2020年06月8日

在2020年06月8日体重纪录（没有日志纪录）

84 公斤最近减少: 14 公斤. 还有: 17 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月8日:

123 千卡

脂肪: 4.00克 | 蛋白质: 0.00克 | 碳水物: 21.72克. 午餐: You C1000 Vitamin Orange. 小食/其他: Chuba Keripik Singkong Rasa Balado. 更多的......

3149 千卡

运动: 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 1 小时和 30 分钟, 健身 - 20 分钟, 休息 - 14 小时和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.9 公斤

iit ikhsan aldo的体重历史