|
Mau nanya dong kaaa. kalo lagi mens gini wo apa yg dibolehin ya?
|
63.9 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1477 千卡
|
脂肪: 40.91克 | 蛋白质: 93.20克 | 碳水物: 184.78克.
早餐: Nasi Putih, Ikan Bawal. 午餐: Bakso Daging Sapi, Ikan Bawal, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). 晚餐: Telur Rebus, Ikan Bawal, Bakso Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). 小食/其他: Buah Pir, Buah Pir, Pepaya, Bika Ambon. 更多的......
|
稳定体重
|