sassy8403的日记, 2013年08月8日

在2013年08月8日体重纪录（没有日志纪录）

70.8 公斤最近减少: 0.5 公斤. 还有: 11.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年08月8日:

1070 千卡

脂肪: 45.33克 | 蛋白质: 29.96克 | 碳水物: 135.01克. 早餐: Munchies Cheddar Cheese Sandwich Crackers, Coffee with Cream and Sugar, Special K Fruit & Yogurt Cereal. 午餐: Hunt's Chocolate Pudding Snack Pack, Great Value Kosher Dill Pickle Spears, Great Value Chicken and Stars Condensed Soup. 晚餐: Plain or Buttermilk Biscuits, Scrambled Egg. 更多的......

2065 千卡

运动: 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.2 公斤

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