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detanz
日记
2019年07月13日
detanz的日记, 2019年07月13日
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在2019年07月13日体重纪录(没有日志纪录)
63 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年07月13日:
1235 千卡
脂肪: 42.99克 | 蛋白质: 39.19克 | 碳水物: 175.65克.
早餐:
Pisang.
午餐:
Bakmi GM Sapo Tahu, SuperMi Mie Goreng Ayam Pangsit.
晚餐:
Sarimi Mie Instan.
小食/其他:
Wong Coco Pudding .
更多的......
2130 千卡
运动:
跳绳 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
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