在2020年06月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.1 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1992 千卡
|
脂肪: 75.19克 | 蛋白质: 94.95克 | 碳水物: 236.12克.
早餐: Шоколад, Семена Льна, Вкусный День Масса Творожная Сладкая с Ванилином , Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Клубника-Малина , Хлеб Черный, Сыр Российский. 午餐: Майонез, Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Магнит Вермишель Быстрого Приготовления с Куриным Бульоном. 晚餐: Фрегат Тунец Натуральный, Майонез, Вареное Яйцо, Яйцо, Кета, Шоколад. 小食/其他: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Чёрной Смородины, Яблоко, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Цех 85 Кофе с Молоком, Кофе Хауз Дабл Капучино с Обезжиренным Молоком, Любятово Печенье Классическое в Глазури, Яшкино Конфеты Версаль, Ростагроэкспорт Компот Вишневый, Фруктовый Сад Компот Садовые Ягоды, Три Правила Домашний Компот, Сбарро Компот из Черной Смородины, Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|