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lfp8797
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2020年06月8日
lfp8797的日记, 2020年06月8日
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56.15公斤,25.9%
血糖94.血酮0.7
56.2 公斤
最近减少:
13.4 公斤
.
还有:
5.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年06月8日:
791 千卡
脂肪: 53.77克 | 蛋白质: 55.80克 | 碳水物: 29.94克.
晚餐:
細滑花生醬(佳樂美), 吉比 柔滑花生醬, 牛頭牌 沙茶醬, 毛豆仁(龍鳳含纖維), 安佳 起司片 (21克), Costco 玉米筍, 娃娃菜, 雞蛋, 松阪豬(豬頸肉)-FDA, Costco 冷凍蝦仁.
更多的......
一个星期减少1.4 公斤
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