|
금요일 빵먹고 떡먹고 술먹고 밥먹고
토요일 뷔페에 떡볶이에 치킨에 맥주에
일요일 아침부터 저녁까지 면치기, 빵치기
2키로가 찔 일이긴하네..
진짜 치팅이라고 꼭지가 돌았나보네.. 😭
오늘도 회식인데.. 이번주는 어쩔 수 없다..
못먹었던거 좀 먹고 담주부터 열심히 하면 되지!!!
파이팅!!!!!!!! 👊🏻
|
69.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2329 千卡
|
脂肪: 61.11克 | 蛋白质: 113.09克 | 碳水物: 167.74克.
早餐: 데이앤 MCT 방탄커피. 午餐: GS25 전주비빔김밥, 키플 코코넛 옐로우 치킨 커리. 晚餐: 만두튀김, 김말이, 떡볶이, 바게트, 감바스, 마켓 황태포, 양, 대창, 소주. 更多的......
|
一星期增加4.7 公斤
|