|
Ikinci program da bittiiii siradaki gelsin 🤸🏻♀️
|
1441 千卡
|
脂肪: 82.72克 | 蛋白质: 89.88克 | 碳水物: 88.82克.
早餐: Karpuz, Ceviz, Namet Hindi Füme, Domatesler, Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Maydanoz, Çay (Demlenmiş), Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Marul, Keten Tohumu, Yulaf, Salatalık (Soyulmuş), Biber. 午餐: FitNut Fıstık Ezmesi, Dost Süzme Yoğurt, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Yulaf, Keten Tohumu, Çilek, Badem, Fındık, Çilek. 晚餐: Dana Kavurma. 更多的......
|
|
1到20，总共33
 评论
İşte sabır ve kararlılığın sonucu💪🏻 tebrik ediyorum Aşkım 🥰💞mükemmel bir gelişme örneği 😘
2020年06月7日 会员：: gurkanerkuss
|
hahahshahdbsbdvs tenkyu 😚😘😽👍🏻👩❤️👨🌹💫💫🎀❣️🔐
2020年06月7日 会员：: srnytrkmn
|
2020年06月7日 会员：: srnytrkmn
|
tebriklerr ben de dun basladim
2020年06月7日 会员：: allanpoedgar
|
2020年06月7日 会员：: fatoskutlu06
|
2020年06月7日 会员：: zeyneponerner
|
2020年06月7日 会员：: oninimoni
|
Chloe tinge baslamadan önce aktif spor yapıyor muydun?
2020年06月7日 会员：: yaren2809
|
2020年06月7日 会员：: fit olcam banane
|
Bende chloenin 2 haftalık challengesini yaptım sonrasında yeni hourglass challengesini yaptım bunu öneriyor musun etkili mi bunu sormamın sebebi hourglassin yenisi çok zor değildi beni çok zorlamadi biraz zorlasın istiyorummm
2020年06月7日 会员：: cereninguncesi
|
yaren2809, bundan once de yine chloe ting yapmistim onun before afteri da var profilimde. onun da oncesinde hicbir spor gecmisim yok
2020年06月7日 会员：: srnytrkmn
|
cereninguncesi, ben bundan once de yeni hourglassi yapmistim yani baya etkisini gormustum aslinda beni buradaki before halime o getirdi zaten 😄 2019 olan kalca icin cok etkili, hele direnc bandiyla yaparsaniz baya yoruyor. Biraz daha hareketlere kendinizi vermeye calisin, yine de kesmediyse 2 set 3 set yaparsiniz ay nolcak 💪🏻
2020年06月7日 会员：: srnytrkmn
|
Tebrikler baya fark olmuş 👏👏🌹
|
ben de chloe ting yapmayı düşünüyorum ama kararsız kaldım istediğim kiloya düşünce mi yapmalıyım yoksa şimdiden başlamalı mıyım
|
tebrik ederim yaptigin chole ting linkini atabilirmjsin rica etsem
2020年06月8日 会员：: Gizemli19
|
Tebrikler, kalça ölçünüz benimkinden daha küçük fakat sizin biraz daha kalkık duruyor(çok saçma bir yorum biliyorum ama)kalça için onerebileceginiz bir şey var mı hareket veya spor falan ve Chloe işe yaradı mı kalçada
|
Roosees, zaten chloe’nin bazi programlarinda kilo kaybi yag yakimi videolari da var. bence beklemeniz gerekmez baslayin faydasi bile olur surecinize ☺️
2020年06月8日 会员：: srnytrkmn
|
Gizemli19, https://www.chloeting.com/program/ buradan istediginizi secebilirsiniz
2020年06月8日 会员：: srnytrkmn
|
Derya, ben chloe’den baska bir sey yapmadim kalca icin. Ama hareketleri direnc bandiyla yaptim. Instagramda hipbandtr’den aldigim bir direnc bandi vardi baya kuvvetli.
2020年06月8日 会员：: srnytrkmn
|
2020年06月8日 会员：: Gizemli19
|
|
|