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Sees DJ的日记, 2020年06月7日

Super coconut keto donut
3 ovos; 6 colheres de eritritol ou adoçante culinário resistente a forno; 3/4 de xicara de coco ralado sem açúcar;1 colher de essência de baunilha;1/2 garrafinha de leite de coco;1 colher de fermento; Forno a 200 graus por 20 min.

查看饮食日历, 2020年06月7日:
1656 千卡 脂肪: 115.27克 | 蛋白质: 79.51克 | 碳水物: 70.32克.   早餐:  Água. 午餐: Bulletproof Brain Octane. 晚餐: President Queijo Mussarela, Sadia Presunto de Peru Cozido, Adria Torrada Tradicional, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Copra Leite de Coco para Beber, Copra Farinha de Coco (10g), Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar, Ovo. 小食/其他: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Batavo Iogurte Integral Natural, Sadia Bacon em Cubos, Sadia Presunto Cozido Magro, Natural Life Farinha de Amêndoas Low Carb, Quaker Farinha de Aveia, Ceifeiro Semente de Chia, Quatá Creme de Leite,  Ovo, Regina Queijo Parmesão Ralado, Sadia Queijo Mussarela (40g). 更多的......
1969 千卡 运动: 徒步旅行 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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