在2020年06月7日体重纪录（没有日志纪录）
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133.9 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 43.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1147 千卡
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脂肪: 61.50克 | 蛋白质: 85.73克 | 碳水物: 62.04克.
早餐: Coffee with Milk. 午餐: Boiled Egg, Potato Salad, Polar Whole Marinated Mushrooms, Calavo Avocado, Mozzarella Cheese, Greenfield Sliced Uncured Smoked Ham. 晚餐: Baby Carrots, Broccoli Stalks, Butter (Salted), Brown Rice, Skinless Chicken Breast. 小食/其他: Honeydew Melons, Blackberries, Morrisons Greek Style Yoghurt (Full Fat). 更多的......
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3880 千卡
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运动:
坐着 - 6 小时, 站立 - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 烹饪 - 1 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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