在2020年06月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
56 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1471 千卡
|
脂肪: 60.67克 | 蛋白质: 60.79克 | 碳水物: 172.04克.
早餐: Hame Паштет Деликатесный с Индейкой, Финик, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Салат из Помидоров и Огурцов, Сочинский Мясокомбинат Колбаса Полукопченая Чесночная по-Сочински, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый. 午餐: Fazer Хлеб Зерновой Заряд, Вареное Яйцо, Суп Куриный с Вермишелью. 晚餐: Веселый Молочник Снежок Сладкий 2,5%, Черешня, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Ашан Арахис в Сахаре. 小食/其他: Курица Вареная, Кофе с Молоком, Юбилейное Печенье Традиционное , Финик. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|
|
|