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enengkarmilah065的日记, 2020年06月7日

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查看饮食日历, 2020年06月7日:
879 千卡 脂肪: 29.19克 | 蛋白质: 50.13克 | 碳水物: 105.84克.   早餐:  Tahu Kukus,  Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus),  Telur Ceplok. 午餐: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak),  Tumis Kangkung,  Ikan Asin,  Nasi Putih,  Sambal Goreng. 小食/其他: Siantar Top Go! Potato, Roma Biskuit Sari Gandum, Deka Wafer Roll, Nextar Nextar, Diabetasol Sweetener, Tong Tji Green Tea Jasmine, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). 更多的......
1324 千卡 运动: 健身 - 27 分钟, 休息 - 16 小时 和 33 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......

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