在2020年06月7日体重纪录（没有日志纪录）
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47 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1234 千卡
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脂肪: 18.36克 | 蛋白质: 29.87克 | 碳水物: 244.52克.
早餐: Labu Dimasak, Nasi Ketan (Ketan), Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Kangkung, Daun Singkong, Durian, Nasi Putih. 晚餐: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Mentimun (Kupas), Daun Singkong, Durian, Nasi Putih. 小食/其他: Beng-Beng Trenz Sandwich Crakers_Chess, Nasi Ketan (Ketan). 更多的......
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1546 千卡
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运动:
健美操（轻型的，例如居家运动） - 15 分钟, 跑步 - 10公里/小时 - 50 分钟, 休息 - 14 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加17.5 公斤
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