在2020年06月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.1 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1654 千卡
|
脂肪: 54.40克 | 蛋白质: 90.79克 | 碳水物: 191.00克.
早餐: Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин Сгущенка, Сырники Домашние, Банан. 午餐: Harry's Сандвичный Хлеб 7 Злаков, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Сбарро Компот из Черной Смородины, BeFit Суп Грибной с Картофелем. 晚餐: Киви, Яблоко Зеленое, Апельсин, Пряник, Овсяное Печенье (с Изюмом), Черемушки Хлеб Зерновик, Салат Овощной, Перекресток Крылья Куриные Гриль. 小食/其他: Zatecky Gus Пиво Светлое. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|