在2020年06月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.9 公斤
最近减少: 12.1 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
742 千卡
|
脂肪: 33.91克 | 蛋白质: 52.90克 | 碳水物: 57.63克.
早餐: Mis Üçgen Peynir, Zeytin, Tombik Piliç Kokteyl Sosis, Domatesler, Salatalık, Torku Labne, Nimet Kepekli Tost Ekmeği. 午餐: Ev Yapımı Yoğurt, Biber Dolması. 晚餐: Ev Yapımı Yoğurt, Domatesler, Yeşil Biber, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). 小食/其他: Ev Yapımı Yoğurt, Nescafe Classic, Dost Yarım Yağlı Süt, Hurma, Züber Kakaolu Yulaf Bar. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|