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1302 千卡
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脂肪: 98.13克 | 蛋白质: 45.20克 | 碳水物: 75.38克.
早餐: 어니스트 어니스트 코코넛 mct 오일, 프레지덩 무염버터, 커피. 午餐: 고추 가루, 라드 (돼지기름), 열무김치, 식초, Bragg 리퀴드 아미노스, 열무김치, 식초, Bragg 리퀴드 아미노스, 샘표 생들기름, 오뚜기 제주콩으로 만든 생 낫또, 프레지덩 무염버터, 코스트코 아보카도 오일, 콜리플라워 (냉동), 명란젓, 이마트 아보카도, 가지, 달걀, 둘코화이버 둘코화이버 사과맛, 세노비스 루테인+오메가-3, 비타하임 발포비타민. 小食/其他: 파스키에 바닐라 라즈베리 케이크, 방울 토마토, 매실. 更多的......
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1436 千卡
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运动:
烹饪 - 45 分钟, 拉伸（瑜伽） - 15 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 15 分钟, 休息 - 13 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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 评论
여성에게 좋다는 가지로 전을 구우셨네요. 풍미와 식감이 좋죠. 🍆 가지를 밥솥에 쪄서 조선간장과 칼자로끝으로 찧은 마늘, 깨를 방금 직접 갈아 만든 깨소금을 넣어 무쳐 주셨던 엄마의 가지나물은 밥도둑이죠.
저렇게 재료를 섞으면 낫또도 맛나겠어요 나도 해봐야지. 🙏 좋은 음식 공유 감사해요.
2020年06月7日 会员：: harley1004
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가지 자체는 튀지않는 맛인데 무침, 부침, 볶음, 구이 등 어떻게 요리해도 참 맛있죠. 낫또가 먹기 어려운 분들은 다른 재료와 섞어서 먹을 수 있는 요리가 좀 수월해요
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2020年06月7日 会员：: beingssun
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hhush_님, beingssun님 감사합니다~
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2020年06月8日 会员：: olivia0604
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