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Em mais um dia de cetose nutricional, a caminho de 1.5mmol/l . Clareza mental e saciedade à toda prova. #stayinginketosis
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2340 千卡
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脂肪: 174.80克 | 蛋白质: 116.59克 | 碳水物: 72.71克.
早餐: Bulletproof Brain Octane. 午餐: Sadia Linguiça Fininha, Seara Bacon, Pura Vida Manteiga Ghee, Ovo. 晚餐: Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Farinha de Amendoas, Sococo Coco em Flocos Natural Desidratado, Quaker Farinha de Aveia, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte. 小食/其他: Sadia Queijo Mussarela (40g), Regina Queijo Parmesão Ralado, Ovo, Café, Mundo Verde Leite de Coco em Pó, Quatá Creme de Leite, Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Farinha de Aveia, Seara Lombo tipo Canadense, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. 更多的......
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 评论
Vc consome quantos g de carbo por dia?
2020年06月6日 会员：: thaispand
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Oi.
Até 50g totais (25 cnet - líquidos).
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Sees, você usa o freestyle da Abbott ou outro? Grata!!
2020年06月6日 会员：: chuchudocinho
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2020年06月7日 会员：: Alessandrasmc
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Uso o Optium freestyle, que aceita tiras de cetona e de glicose. Compra a bom preço na Farma Agora e na Onofre. Aconselho a regular a lanceta no 2 (no 3 o sangue sai mais rapido, mas faz uma sugerada danada). Um kit com aparelho, 20 tiras de cetona e 25 de glicemia saiu a 150 reais mais ou menos. O aparelho na casa dos 80 reais.
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Obrigada pelas dicas Sees!!
2020年06月7日 会员：: chuchudocinho
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