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1165 千卡
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脂肪: 30.60克 | 蛋白质: 77.86克 | 碳水物: 138.86克.
早餐: Heinz Reduced Salt & Sugar Tomato Ketchup, Poached Egg , Hovis Granary Wholemeal. 午餐: Asda Wholemeal Pitta Bread, Chicken Breast Meat , Ocean Spray Cranberry Wholeberry Sauce. 晚餐: Baxters Sliced Beetroot, Asda British Jacket Potatoes, Heinz Salad Cream 30% Less Fat, John West Tuna Chunks in Brine (56g), Sainsbury's Red Onions, Asda Real Mayonnaise, Cherry Tomatoes, Lettuce. 更多的......
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1857 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 50 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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