在2020年06月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
76 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3212 千卡
|
脂肪: 195.61克 | 蛋白质: 101.17克 | 碳水物: 198.01克.
早餐: Sante Sezam, Bakalland Słonecznik Łuskany, Decomorreno Kakao, Smalec, Pieczony Ziemniak (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Mleczny Dwór Ser Twarogowy Półtłusty, Masło, Natka Pietruszki, Mleczna Dolina Śmietana 18%, Gotowane Buraki (z Surowych), Sałata, Pomidory, Ogórek (Obrany), Zapiekana lub Pieczona Ryba, Łopatka Wieprzowa. 午餐: Poziomki, Kawa. 晚餐: Jabłecznik, Miód, Bimber, Malibu Malibu, Ajerkoniak, Goplana Krówka Mleczna. 更多的......
|
一个星期减少5.1 公斤
|