Рина678的日记, 2020年06月6日

在2020年06月6日体重纪录（没有日志纪录）

56.8 公斤最近减少: 5.4 公斤. 还有: 6.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月6日:

2252 千卡

脂肪: 67.05克 | 蛋白质: 50.01克 | 碳水物: 362.82克. 早餐: Любятово Печенье, Гренки Домашние, Манная Крупа. 午餐: Ватрушка с Творогом, Вареники с Картошкой. 晚餐: Кекс Творожный, Круассаны (с Сыром). 小食/其他: Мёд. 更多的......

1836 千卡

运动: 仰卧起坐 - 10 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 55 分钟, 休息 - 14 小时和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加1.9 公斤

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