在2010年10月16日体重纪录（没有日志纪录）
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144.1 公斤
最近减少: 16.2 公斤.
还有: 44.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1651 千卡
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脂肪: 66.76克 | 蛋白质: 111.48克 | 碳水物: 164.30克.
早餐: Coffee, Butter, Cooked Egg White, Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins. 午餐: Beef Pastrami (Cured), Italian Salad Dressing, Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 晚餐: Olive Oil, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Butternut Winter Squash, Chicken Dark Meat (Roasting, Cooked, Roasted). 小食/其他: Cheddar Cheese, Reduced Fat Thin Wheat Crackers, Gala Apples. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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