在2020年06月6日体重纪录（没有日志纪录）
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90 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1162 千卡
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脂肪: 53.80克 | 蛋白质: 50.55克 | 碳水物: 121.77克.
早餐: Şekersiz Çay, Bal, Süt. 午餐: Çay (Demlenmiş), Sarımsak, Kıyma, Bağdat Pul Biber, Kiraz Domates, Beyaz Ekmek. 小食/其他: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Ceviz, Simbat Soslu Cips Fıstık, Cafex 2Si 1Arada. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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