在2020年06月6日体重纪录（没有日志纪录）
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46.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1358 千卡
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脂肪: 54.54克 | 蛋白质: 93.39克 | 碳水物: 120.85克.
早餐: Mele Fuji, Prozis Fiocchi di Avena, Coop Latte di Soia (Soia Si). 午餐: Ciliegie, Coop Pane 8 Cereali, Alpina Fiocchi di Latte. 晚餐: Esselunga Salsa di Pomodoro, Scalogno o Cipollotti, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Piselli Finissimi Surgelati , Carne di Vitello. 小食/其他: Mandorle Sbucciate, Meloni Gialli. 更多的......
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1454 千卡
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运动:
清洁 - 1 小时, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 37 分钟, 休息 - 14 小时 和 23 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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