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2007 千卡
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脂肪: 76.81克 | 蛋白质: 101.47克 | 碳水物: 213.43克.
早餐: Kiwi, Consum Pan de Cristal, Alteza Queso de Oveja Curado, Nespresso Café Capsulas, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Leche Desnatada, Aceite de Oliva Extra Virgen. 午餐: Hacendado Mini Bombón Negro, Zanahoria, Coliflor, Costillas de Cerdo, Hacendado Arroz Bomba. 晚餐: Pimientos Verdes, Hacendado Chocolate Negro 85%, Hida Tomate Frito, Hacendado Mozzarella Fresca, La Selva Bacon, Pechuga de Pollo, Hacendado Leche Desnatada, Margarina (de Aceite Vegetal, al 20% de Grasa), Huevo, Harina Blanca. 小食/其他: Almendras Tostadas en Seco (Saladas), Cerveza Normal, Cerezas. 更多的......
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1593 千卡
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运动:
烹饪 - 1 小时, 清洁 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 13 小时 和 20 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 10 分钟. 更多的......
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