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Он 57
Об 97
От 77
Ог 97
Ор 30
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60.5 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1485 千卡
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脂肪: 55.49克 | 蛋白质: 65.63克 | 碳水物: 165.46克.
早餐: Сосиски Молочные, McDonald's Макшейк Ванильный, Злагода Брынза 30%, Омлет с Молоком. 午餐: Банан, Галичина Кефир Нежирный, Клубника. 晚餐: Вино Сухое, Паста Карбонара. 小食/其他: Помидоры Черри, Добров Сервелат, Славия Сыр Сулугуни, Хлеб Черный. 更多的......
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2516 千卡
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运动:
看电视 - 3 小时, 站立 - 3 小时, 坐着 - 4 小时, 休息 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时, 徒步旅行 - 40 分钟, 吸尘 - 20 分钟, 洗碗 - 1 小时, 淋浴 - 30 分钟, 购物 - 1 小时, 清洁 - 30 分钟. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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Svetlana.tatarnikova03的体重历史
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