|
Temen2, aku baru 5 harian di fs ini dan rule ku selama ini cuman yauda makan apa aja selama ga lebih dari rdi dulu deh, belum yg bersih bgt makannya karena aku baru pemula juga takut malah ga konsisten. Salah ga sih kalau kalau kaya gitu? Btw rdi aku 1200, aku suka kurang dari sana sedikit juga karena suka merasa kenyang dan cukup. Mohon sharingnya yaa
|
1028 千卡
|
脂肪: 40.58克 | 蛋白质: 33.08克 | 碳水物: 136.54克.
早餐: Tempeh , Bakwan, Serabi Telur, Perasan Air Lemon. 晚餐: KFC Cream Soup, Cireng, Pempek. 更多的......
|
|