在2020年06月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1414 千卡
|
脂肪: 29.59克 | 蛋白质: 144.11克 | 碳水物: 135.18克.
早餐: Mars M&Ms, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Myprotein Impact Whey Protein Coconut. 午餐: Яйцо М (Три Несушки), ВкусВилл Куриная Грудка , Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль. 晚餐: Зерновой Мини-Багет (Лесовичок), Каждый День Вишня Замороженная, Белая Дача Мега Микс, Noyan Лечо, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Globus Томаты Черри . 小食/其他: Главпродукт Варенье Земляника Протертая с Сахаром, Каждый День Вишня Замороженная, Bonduelle Зелёный Горошек, Печень Говяжья С Луком. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|