|
1371 千卡
|
脂肪: 65.93克 | 蛋白质: 80.44克 | 碳水物: 118.56克.
早餐: Активиа Йогурт с Черносливом 2,9%, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Курага , Творог 5%. 午餐: ВНИМИ Сибирь Ряженка 2.5%, Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой). 晚餐: АТБ Скумбрия Соленая, Томатный Сок, Хлеб Черный, Сметана . 小食/其他: Коркунов Конфета, Свинина Отварная, Борщ со Свининой. 更多的......
|
|
703 千卡
|
运动:
Cross Training - 10 分钟, 瑜伽 (Yoga) - 18 分钟, Google Fit - 23 小时 和 32 分钟. 更多的......
|
|