在2020年06月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
88 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1441 千卡
|
脂肪: 45.05克 | 蛋白质: 114.64克 | 碳水物: 155.72克.
早餐: Сваля Сыр Российский, Вареное Яйцо, Хлеб Бородинский, Пшеничная Каша, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. 晚餐: Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 小食/其他: Нектарины, Красное Яблоко, Веселый Молочник Сметана 15%, Лакт Творог 2%. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|