在2020年06月5日体重纪录（没有日志纪录）
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65.7 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1014 千卡
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脂肪: 34.45克 | 蛋白质: 39.30克 | 碳水物: 142.56克.
早餐: Castaño Pan Integral Linaza Chia, Huevo Cocido, Nescafé Tradición, Espinacas, Pepino (Pelado), Kiwi. 午餐: Arroz Primavera. 晚餐: Chia, Nuez, Loncoleche Yoghurt Protein . 小食/其他: Plátano. 更多的......
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2257 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 1 小时, 自行车 (骑车) - 40 分钟, 休息 - 12 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 9 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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