|
|
1223 千卡
|
脂肪: 53.75克 | 蛋白质: 48.07克 | 碳水物: 147.85克.
早餐: Jambu Biji, Pepaya. 午餐: Kusuka Keripik Singkong, Madu, Mentega, Bawang Merah, Bawang Putih, Tumis Kangkung, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. 晚餐: Telur Ceplok, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Gula Merah, Mangga. 更多的......
|
|
1977 千卡
|
运动:
做爱 - 25 分钟, 自行车 (骑车) - 30 分钟, 健美操 - 15 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
|
|