在2020年06月5日体重纪录（没有日志纪录）
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94 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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512 千卡
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脂肪: 10.23克 | 蛋白质: 23.25克 | 碳水物: 87.01克.
早餐: Watermelon , Tea Presweetened with Sugar, Roti Prata, Dried Chia Seeds , Tea with Lemon. 午餐: Tea Presweetened with Sugar, Chicken Meat (Roasted) , Roti. 晚餐: Chicken Meat (Roasted) , Roti. 小食/其他: Tea with Lemon. 更多的......
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2852 千卡
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运动:
Zumba - 15 分钟, 心 (Cardio) - 22 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 53 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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