在2020年06月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
98 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2340 千卡
|
脂肪: 135.58克 | 蛋白质: 117.23克 | 碳水物: 157.10克.
早餐: Leite (Leite Integral), Ovo Mexido, Pão Francês. 午餐: Azeitonas Verdes, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Ovo Cozido, Alface de Folha Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Lucky Batata Palha, Tirol Creme de Leite, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Farofa Temperada, Lucky Batata Palha, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Aurora Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Pão Francês, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). 更多的......
|
一个星期减少2.0 公斤
|
|
|