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Brandão01的日记, 2020年06月4日


查看饮食日历, 2020年06月4日:
1908 千卡 脂肪: 86.47克 | 蛋白质: 123.98克 | 碳水物: 157.30克.   早餐:  Café com Leite e Açúcar,  Manteiga (com Sal), Wickbold Pão de Forma Integral, Probiótica 100% Pure Whey,  Banana Prata. 午餐:  Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado),  Bife de Carne de Vaca,  Feijão Preto Cozido,  Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Heinz Maionese, Wickbold Pão de Forma Integral,  Queijo Branco,  Ovo Frito, Perdigão Linguiça Calabresa,  Bacon. 小食/其他: Growth Supplements BCAA em Pó, Probiótica 100% Pure Whey,  Café com Leite e Açúcar,  Banana Prata. 更多的......
44 千卡 运动: Samsung Health - 24 小时. 更多的......

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