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sisi alj 111
日记
2020年06月5日
sisi alj 111的日记, 2020年06月5日
sisi alj 111的个人资料
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😪😪
60 公斤
最近减少:
2 公斤
.
还有:
5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年06月5日:
795 千卡
脂肪: 23.34克 | 蛋白质: 67.02克 | 碳水物: 73.57克.
午餐:
خبز, فخذ الدجاج (المشوي بالفرن,المطبوخ), عيران, صدر دجاج, الأرز الأبيض.
小食/其他:
متة متة.
更多的......
1606 千卡
运动:
步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少6.3 公斤
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sisi alj 111的体重历史
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