在2020年06月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1572 千卡
|
脂肪: 54.08克 | 蛋白质: 111.52克 | 碳水物: 158.34克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Перепелиное Яйцо, Помидоры, Nordic Овсяные Хлопья, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. 午餐: Фрау Марта Зелёный Горошек Консервированный, Свекла Вареная, Сердечки с грибами в сливочном соусе (1 пор=100 гр), Мистраль Гречка Отварная. 晚餐: Салат Овощной, Borges Оливковое Масло Classic, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Бурый Рис Отварной. 小食/其他: Пятерочка Апельсин, Красное Яблоко, Овощное Рагу, Индейка Отварная, Бульон из Индейки, Pasta Zara Вермишель. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|