在2020年06月4日体重纪录（没有日志纪录）
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75.6 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 17.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1293 千卡
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脂肪: 61.00克 | 蛋白质: 53.98克 | 碳水物: 137.50克.
早餐: Minyak Zaitun, Wortel Dimasak, Jagung Rebus, Telur Dadar, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Putih. 午餐: Pisang, Martabak Telur, Sate Ayam. 晚餐: Bakwan, Dua Kelinci Kacang Garing Dua Kelinci, Bango Kecap Manis, Tempe Kukus, Tahu Kukus. 小食/其他: Minyak Zaitun, Dua Kelinci Kacang Garing. 更多的......
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2141 千卡
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运动:
健身 - 5 分钟, 自行车 (骑车) - 28 分钟, 休息 - 15 小时 和 27 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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