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masquaw的日记, 2020年06月3日

在2020年06月3日体重纪录(没有日志纪录)
66.3 公斤 最近减少: 6.7 公斤.    还有: 16.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月3日:
1062 千卡 脂肪: 63.02克 | 蛋白质: 46.84克 | 碳水物: 76.78克.   早餐: Senseo Café. 午餐: Madeleine, Bonbons de Boules de Gomme (Morceaux de Gelée), Pêches, Fromage de Chèvre, Crème Fraîche Épaisse, Bonduelle Jardinière aux 4 Légumes, Lidl Steak Haché Pur Boeuf. 晚餐: Fromage Bleu ou Roquefort, Fleury Michon Jambon le Tranché Fin, Croc'frais Olives à la Méditerranéenne, Salade Verte. 更多的......
1615 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.6 公斤



     
 

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