在2020年06月3日体重纪录(没有日志纪录)
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70.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1280 千卡
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脂肪: 50.87克 | 蛋白质: 47.40克 | 碳水物: 160.43克.
早餐: Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Pınar Labne, Zeytin, Uno Büyük Tost Ekmeği. 晚餐: Yoğurt, Nohutlu Pilav, Patlıcan Kebabı. 小食/其他: Hurma, Magnum Badem. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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