在2020年06月3日体重纪录（没有日志纪录）
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45.8 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1439 千卡
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脂肪: 56.12克 | 蛋白质: 62.32克 | 碳水物: 174.53克.
早餐: セブンイレブン ゆで卵, クラフト 切れてるチーズ, 薄切りハム, レタス, キューピー キューピーハーフ, イオン 食パン5枚切り. 午餐: ビスケット（低脂肪）, 森永製菓 プロテインバー ウェファーバニラ, カフェオレ. 晚餐: あけぼの あおり炒めの焼豚炒飯, 味の素 具だくさん五目炒飯. 小食/其他: もやし, DHC 発芽玄米雑炊 中華風 海藻, キッコーマン 調整豆乳. 更多的......
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2235 千卡
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运动:
购物 - 19 分钟, 上班 (工作) - 3 小时 和 30 分钟, 洗澡 (泡澡) - 22 分钟, 芭蕾舞 - 2 小时 和 2 分钟, 看电视 - 4 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 2 小时 和 45 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 57 分钟, 家务 - 1 小时 和 5 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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