在2020年06月3日体重纪录（没有日志纪录）
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107.2 公斤
最近减少: 50.1 公斤.
还有: 27.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1659 千卡
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脂肪: 56.29克 | 蛋白质: 55.89克 | 碳水物: 221.41克.
早餐: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. 午餐: Trader Joe's Tuna Salad, Lay's Poppables Sea Salt, Sara Lee 100% Whole Wheat Bread (57g). 晚餐: SeaPak Butterfly Shrimp, Baked Potato (Peel Eaten), Rhodes Soft Dinner Rolls. 小食/其他: Hormel Sliced Pepperoni, Meijer Fiber Capsules, Target Multivitamin, Nature Made Vitamin D3, Crystal Light Peach Sugar Free Iced Tea Mix, Wrigley Extra Sugar Free Gum - Spearmint. 更多的......
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3012 千卡
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运动:
Steps - 1 小时, Elliptical - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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