portakal suyu içebilirsin çok güzel gidiyo kahvaltıda ama çayı neden bıraktınız ?
|
Yediklerinin vitaminini öldürüyor gibi bir şey demişti eski spor hocam. Simdi tekrar diyete baslayinca bıraktım.
2020年06月3日 会员：: leyla__oz
|
Anladım yani portakal suyu çok güzel özellikle kendiniz yapınca daha güzel oluyo😏
|
Denerim. Teşekkür ederim 😊
2020年06月3日 会员：: leyla__oz
|
|
|
Yeşil Cay içiyorum ben yada Tarçınlı Süt 😃
2020年06月3日 会员：: ~ Theos ~
|
2020年06月3日 会员：: leyla__oz
|
Bence meyvelerin suyunu içmek yerine smoothie yapabilirsiniz.Direk meyveleri atın ben kahvaltıda smoothie ye süt kefir yerine su koyuyorum. Özellikle elma salatalık maydanoz limon felan yeşil smoothie içiyorum hem detox etkiside var. Sadece suyunu içerseniz meyvenin asıl yararlı olan posası çöpe gider sadece şekerini içmiş olursunuz. Buda insülini ani yükseltebilir.
|
mümkünse hiç bişey içmeyin daha iyi kahvaltıdan 2 saat sonra da su, yeşil çay, belki az bir kahve , doğal bitki çayları vs tavsiye ederim.
2020年06月3日 会员：: uuffuukk83
|
2020年06月3日 会员：: halilbelk
|
2020年06月3日 会员：: TanerTürkoğlu
|
Laktozsuz süt. Ben her sabah bir bardak içiyorum kahvaltıda.
2020年06月3日 会员：: esrammm22
|
çayı bırakırsanız diyet olmaz
2020年06月3日 会员：: sisman499
|
çayın idrar atma özelliği var
2020年06月3日 会员：: sisman499
|
Herkese yorumlari icin tesekkur ederim. Meyve sevmiyorum. O tür iceceklerde de cok yogun meyve tadi geldigi icin içemiyorum malesef. Süt de icemiyorum. Çayı zaten sekersiz içiyordum kahvaltıda bıraktım. Yesil cay en iyisi gibi
2020年06月3日 会员：: leyla__oz
|
2020年06月3日 会员：: ~ Theos ~
|
2020年06月3日 会员：: nry.akaan
|
Cok küçük detaylara takılmayın. Çaya devam edebilirsiniz.
|
2020年06月3日 会员：: ~ Theos ~
|
Arada yesil cay arada da sekersiz normal cay o zaman👍😊
2020年06月3日 会员：: leyla__oz
|