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2020年06月3日
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, 2020年06月3日:
1125 千卡
脂肪: 57.96克 | 蛋白质: 98.37克 | 碳水物: 66.33克.
早餐:
美樂家 活力勁升蛋白飲品（草莓口味）, 光泉 無加糖濃黑豆漿, 酪梨, 火龍果, 鳳梨, 柳丁, Costco 大麥若葉, Zespri 黃金奇異果, 維納斯 極品奶茶, 全聯 北海道千層蛋糕.
午餐:
大漢 雞蛋豆腐, 水蓮, 鮭魚, 龍鬚菜.
晚餐:
維納斯 極品奶茶.
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250 千卡
运动:
間歇性運動 - 33 分钟, Apple Health - 23 小时 和 27 分钟.
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