|
msh disitu2 aja,krn dr kmrn msh kebnykn mkn yg tepung2n...mari mulai dikrngn n seimbang...samangat
|
84.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1414 千卡
|
脂肪: 55.68克 | 蛋白质: 69.67克 | 碳水物: 159.14克.
早餐: Kecap Asin (Tamari), Bango Kecap Manis, Daging Babi, Dada Ayam, Kwetiau. 午餐: Bawang Putih Bubuk, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Garam, Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan), Keju Cheddar, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Bayam. 晚餐: Bawang Putih Bubuk, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Ubi Jalar (Manis), SuperIndo Lada Putih Bubuk, Garam, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Telur, Wortel, Daun Bawang. 小食/其他: Frisian Flag Susu Uht, Siantar Top Go! Potato. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|