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55 142 34 29 1043 어제부터 몸이 완전 가뿐해지고, 몸살처럼 아프던것이 사라졌다. 드디어 몸이 식단에 적응을 했나보다
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47.1 公斤
最近减少: 19.4 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1109 千卡
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脂肪: 33.89克 | 蛋白质: 153.20克 | 碳水物: 49.75克.
早餐: Nutiva 코코넛오일, 닭가슴살, 아메리카노, 방울 토마토, 양배추, 계란후라이 (지방없이). 午餐: 삶은 계란흰자, 양배추찜, 닭가슴살, 방울 토마토, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). 晚餐: 닭가슴살, 아몬드. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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