Depois de um total descontrole no fim de semana com hambúrguer, canjicada, doce de leite e maissss... de volta a rotina graças a Deus. Rsrsrs pão com claras e chá no café da manhã
|
1153 千卡
|
脂肪: 47.51克 | 蛋白质: 87.12克 | 碳水物: 94.72克.
早餐: Pão Integral, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Clara de Ovo. 午餐: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Azeite de Oliva, Batata Doce. 晚餐: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango, Salada de Folhas, Tomates, Heinz Mostarda. 小食/其他: Itambé Iogurte Desnatado, Maçã. 更多的......
|
|
|
|